仕事と家庭のことでいつも忙しく、自分のために使える時間がほとんどありませんでした。そんな時にピラティスのことを知り、思い切って自分を大切にする時間を作ろうと思い、こちらのパーソナルセッションを受けてみました。
セッションでは、体を動かすだけでなく、呼吸を深く整えることで心まで落ち着く感覚がありました。体の奥の筋肉をじんわり使う感じがとても心地よく、普段の生活では気づかなかった体の疲れや緊張を解きほぐしてくれるようでした。
印象的だったのは、先生が無理をさせず、私のペースに合わせて進めてくれたことです。「ここまでで大丈夫」と声をかけてもらえるので、初めてでも安心して取り組むことができました。また、スタジオの落ち着いた雰囲気や新しいマシンの使いやすさも、リラックスして集中できた大きな理由だと思います。
毎回セッションが終わると、体が軽くなるだけでなく、心までスッキリします。忙しい日々の中で、自分をリセットできる貴重な時間が見つかりました。これからも無理せず、少しずつ続けていきたいと思います。
