仕事や家事で毎日忙しく、体の疲れやストレスが溜まる一方でした。そんな時にピラティスが良いと聞いて、少しでもリフレッシュできればと思いパーソナルセッションを申し込みました。
セッションでは、呼吸を深く意識しながらゆったりと体を動かすので、忙しい日常を忘れて自分の体に集中できる特別な時間になりました。先生のアドバイスも的確で、自分の姿勢が普段どれだけ崩れていたかに気付かされました。小さな動きでも体の内側がしっかり使われている感覚があり、とても充実したレッスンでした。
特に驚いたのは、鏡を見るたびに猫背が気になっていたのが、1回のセッション後には少し姿勢が良くなったように感じられたことです。体が整うだけで、こんなにも気持ちが軽くなるんだなと実感しました。
静かで落ち着いたスタジオの雰囲気も素晴らしく、終わった後は心身ともにスッキリ。毎日の生活にピラティスを取り入れていきたいと思える体験でした！
