姫路でピラティススタジオを探していたところ、知り合いにこちらを紹介してもらい、思い切ってパーソナルセッションを体験してみました。これまでピラティスをやったことがなかった私ですが、先生が最初に丁寧なカウンセリングを行い、姿勢や体の状態をしっかり見てくれたので、不安はすぐに解消されました。
マンツーマンでの指導は、自分の体に合わせた無理のない内容で、動きの一つひとつを丁寧に教えていただきました。普段あまり使わない筋肉を意識しながら動く感覚は新鮮で、終始集中して取り組むことができました。
スタジオはとても清潔感があり、使用するマシンも新品で快適そのもの。落ち着いた雰囲気の中で、周りを気にせず自分のペースで楽しめたのが良かったです。
当日は普段の運動不足もあって疲れましたが、それ以上に気分がスッキリし、リフレッシュできました。体を動かすことの楽しさを実感できたので、これからも続けていきたいと思います。紹介してくれた知人に感謝しています！
