LESSON | Aluna pilates body

ピラティスは身体の取り扱い書です。間違った動作を正し、反復することで正しい動きを脳にインプットしていきます。自分自身で意識し学習して身に付けていける。お客様との間でそんなセッションを大切にしています。

呼吸と流れるようなリズムを意識しながら、量より質を重視し体の奥にある小さな筋肉から大きな筋肉までバランスよく鍛えていきます。

骨格を正しい位置に置き、筋肉のバランスを改善することでケガを防ぎ、身体機能の向上を目指します。

最高峰のクオリティを誇るメリシュー製のマシンを使用しています。

国際資格保有のインストラクター
世界基準の認定資格を持つインストラクター、ピラティス界のアイビー・リーグ（名門校）と呼ばれる解剖学、生体力学に基づいたストットピラティスのメゾットで安全かつ効果的なセッションを行います。

完全プライベートな空間
あなたらしいペースで人目を気にすることなく過ごしていただけます。お子様連れもok

ピラティスってなんだろう？どんなことをするの？興味はあるけれど不安に思われる方も、まずは体験からどうぞ！

初回はカウンセリングと姿勢分析を行うため、所要時間は75分です。
お支払いは現金のみ対応しております。
予約時間の5分前から入室可能です。お客様の入れ替えの関係上、ご協力をお願いいたします。